Depuis que je suis maman, j’ai souvent rêvé de journées plus simples, où le quotidien ne serait pas une succession de “dépêche-toi” et de petites tensions. Comme beaucoup de parents, je me suis vite rendu compte que les enfants, eux aussi, cherchent de la tranquillité, des repères, quelque chose de stable pour se sentir bien. C’est là que les routines m’ont paru être une solution précieuse, un moyen d'offrir à chacun, grands et petits, plus de fluidité, et surtout, plus de joie dans nos journées ensemble.
Pourquoi créer une routine, c’est offrir de la sérénité à sa famille
On le sait tous, les enfants ont besoin de stabilité. Ça leur donne confiance, ça les rassure, et ça les aide à avancer sans crainte dans chaque moment de la journée. En instaurant des routines, on ne crée pas seulement des habitudes : on leur donne des repères qui deviennent, petit à petit, de vrais piliers. Une routine, ça fait un peu comme un fil rouge dans la journée, une sorte de guide que l’enfant peut suivre en toute autonomie. Et pour nous, parents, c’est un soutien immense, car ça réduit les batailles de tous les jours et ça apporte un vrai souffle de tranquillité.
Quelques exemples concrets de routines qui facilitent la vie
Vous reconnaîtrez peut-être certains de ces moments, ces petites astuces qui, chez nous, ont fait une vraie différence :
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Le début de journée, un moment clé
Le matin, c’est souvent la course. Pour éviter les réveils chaotiques, on a mis en place une série de petits gestes à suivre : se lever, s’habiller, prendre le petit-déjeuner et se brosser les dents. Simple, mais magique : chacun sait quoi faire, et c’est fou comme cela allège l’ambiance ! Ça nous permet de commencer la journée du bon pied, dans le calme. -
Le rituel du coucher
Ah, le moment du coucher… On sait tous que ce n’est pas toujours facile, n’est-ce pas ? Chez nous, on a instauré une routine qui leur permet de bien comprendre les étapes jusqu'au coucher et de les préparer progressivement : bain, pyj, diner, hisoire/jeux en famille, pipi, bisous/ gros câlins et DODO. Et moi, je retrouve une soirée tranquille, sans devoir négocier pendant de longues minutes. -
Les petites transitions
Passer d’une activité à l’autre, surtout pour les plus petits, peut parfois créer des tensions. Alors, on a mis en place des petites étapes “tampons” qui permettent de faire la transition en douceur. Par exemple, si je récupère les enfants après l’école et qu'il faut faire les devoirs après (#langoisse), je leur laisse un sas de décompression qu'on établit ensemble. Par exemple, "je te laisse 30 mn pour te reposer, pour goûter et faire tout ce que tu veux, mais après, tu te mets à faire tes devoirs." Et je mets un time timer qui va lui permettre de bien visualiser le temps qui lui reste avant de se mettre au travail.
Au fil du temps, j’ai réalisé que ces routines créaient de la fluidité dans nos journées, comme un léger courant d'air qui nous porte et apaise les moments qui, sans cela, pourraient vite se transformer en stress. C’est un moyen simple d’inviter la joie et la sérénité dans nos vies de famille. Je vous rassure, comme chez tout le monde, le quotidien n'est pas toujours aussi parfait et il y a des moments où rien ne va comme on voudrait... mais c'est la vie !
Les bracelets de routine Phillie : une aide précieuse pour tous les parents
De cette envie de simplifier la vie de mes enfants et de la rendre plus douce est née une idée : celle de créer les bracelets de routine Phillie. Je les ai conçus pour qu’ils soient à la fois un repère rassurant et un joli accessoire, quelque chose de ludique et pratique pour aider chaque enfant à visualiser, comprendre et suivre sa propre routine.
Chaque bracelet est pensé pour donner aux enfants l’autonomie dont ils ont besoin, étape par étape, que ce soit pour le matin ou le soir. Avec leurs couleurs et leurs illustrations, les bracelets deviennent pour eux un compagnon de tous les jours. Et pour nous, parents, c’est un soulagement : moins de rappels, moins de négociations, plus de confiance.
J’ai créé Phillie avec une mission : offrir aux familles des outils qui rendent la vie quotidienne plus fluide et plus joyeuse. Parce qu’en fin de compte, on aspire tous à des journées où l’on peut se concentrer sur ce qui compte vraiment : passer du temps ensemble, se soutenir, et créer de doux souvenirs.