Ah, les vacances ! Moment tant attendu par les petits comme les grands... Mais pour nos enfants, cela peut aussi rimer avec une angoisse de séparation à l'idée de quitter ses parents. Chez Phillie, on comprend que ce moment puisse être une source d'anxiété autant pour les enfants que pour les parents. Alors, comment rendre cette expérience plus douce ?
Voici 5 conseils, que l'on a testés et approuvés, pour accompagner votre enfant durant cette période de séparation.
1. Préparez son enfant à la séparation
La préparation est essentielle. Parlez de votre absence quelques jours avant, expliquez où vous allez et pourquoi. Utilisez un calendrier (ou le semainier :)) pour montrer combien de temps vous serez séparé. L'important est de rassurer votre enfant : vous reviendrez ! Et le plus important dans les séparations, ce sont les retrouvailles !
2. Préparez la valise ensemble
Plus votre enfant contribue à la préparation de ses vacances séparés de vous, plus il va réussir à l'anticiper et à mieux le gérer. Nous vous conseillons de faire la valise ensemble pour qu'il puisse choisir ce qu'il emmène et ce qui le rassure (une veilleuse, un doudou, un livre,...)
3. Imagez le temps
Un enfant n'a pas la même notion du temps qu'un adulte... c'est pour ça qu'ils nous disent souvent "est ce que c'est aujourd'hui demain ?" ou d'autres pépites ! Bref, pour eux, c'est complètement abstrait. Pour l'aider à comprendre quand est ce que vous allez vous retrouver, vous pouvez l'aider à compter le nombre de dodos. Vous pouvez même lui créer un calendrier où il y a le nombre de dodos avant les retrouvailles ou sinon, utiliser notre carte à gratter qui rend la séparation très ludique.
4. Parlez parlez parlez
Vous le savez sûrement, votre enfant est une éponge à émotions donc, sans le vouloir, il va se fier à vos émotions pour savoir comment se sentir. N'hésitez pas à verbaliser vos émotions pour le rassurer "Tu vas me manquer, mais je sais que tu vas être bien, j’ai confiance". Dites lui aussi, ce que vous allez faire en son absence, qu'il puisse se l'imaginer.
5. Faites du retour un moment spécial
Faites du retour un événement joyeux. Planifiez une activité spéciale ou un temps de jeu ensemble. Cela aide l'enfant à comprendre que la séparation n'est pas une fin en soi, mais un intervalle dans une suite de moments heureux.
Les séparations, même courtes, peuvent être difficiles pour les enfants... mais aussi pour les parents. C'est pour ca que ces différentes étapes rendent la séparation plus facile pour toute la famille... et les retrouvailles n'en seront que meilleures :)
Et si, vous sentez que votre enfant a besoin d'un petit truc en plus pour mieux gérer cette séparation, vous pouvez vous créer ensemble, un bracelet, que vous porterez chacun pendant l'absence ou alors se faire des petits tatouages. Ces petits outils permettent de symboliser l'attachement et rassurent autant l'enfant que le parent :)
